افطار صحي وذات قيمة عالية.
Hello everybody, it's me again, Dan, welcome to my recipe site. Today, I'm gonna show you how to make a special dish, افطار صحي وذات قيمة عالية. It is one of my favorites food recipes. This time, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
افطار صحي وذات قيمة عالية is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It's appreciated by millions daily. It's easy, it is fast, it tastes yummy. They are nice and they look fantastic. افطار صحي وذات قيمة عالية is something that I have loved my entire life.
To begin with this recipe, we must first prepare a few components. You can cook افطار صحي وذات قيمة عالية using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- {Get 3 ملاعق of بذور الشيا.
- {Take 3 ملاعق of حليب جوز الهند (اذا سائل كوب واحد واذا غير متوفر ممكن استبداله بحليب خالي الدسم او حليب اللوز).
- {Make ready 8 حبات of لوز مع قشره.
- {Take 4 حبات of زبيب.
- {Take حبة واحدة of مشمش مجفف او ما يسمى عند باقي الدول قيسي.
- {Make ready of مبروش جوز الهند للتزيين.
Steps to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- اولا نقوم بتخسين الحليب ايا كان نوعه ولكن ليس لدرجة عالية جداً يعني يكون متوسط الحرارة علمود ميفقد قيمته ونضع 3 ملاعق بذور الشيا ونخلطه حتى يتجانس.
- ونقوم بفرش مبروش جوز الهند على وجهه ثم تقطيع اللوز ووضعه فوقه مع الزبيب اما القيسي او المشمش المجفف أيضا يقطع كما موجود في الصوره هذه الوصفة يجب عملها على الاقل قبل 4 ساعات حتى تأخذ بذور الشيا فوائدها من الحليب.
- والعكس صحيح يمكن الوصفة ان تؤكل في الصباح وهو فطور صحي او في المساء وايضا فوائده ممتازة والخيار لكم يمكنكم اضافة عسل ملعقة واحدة فقط.
So that's going to wrap it up with this exceptional food افطار صحي وذات قيمة عالية recipe. Thanks so much for reading. I'm sure you will make this at home. There's gonna be interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
